网球肘，医学上专业名称为“肱骨外上髁炎”，是运动损伤中极为常见的一种，尤其影响手臂外侧的肘部区域。这一术语虽源自网球，但实际上，它并非网球运动员的专属疾病，任何频繁使用手臂和前臂进行活动的人都可能中招。
网球肘的形成，关键在于肱骨外上髁这一部位的过度使用和潜在损伤。这通常发生在诸如网球、羽毛球等需要频繁挥拍、使用手臂和前臂的运动中。这些活动会使该区域的肌腱和肌肉持续承受张力和压力，导致微小的肌腱撕裂和炎症反应，进而形成网球肘。
1. 疼痛与不适：患者在外侧肘部会感受到疼痛，这种疼痛往往逐渐加剧，从轻微不适变为剧烈疼痛。活动时，疼痛可能向下蔓延至前臂，并随着动作的加剧而更加严重。
2. 压痛与敏感：在肱骨外上髁区域，患者常有压痛感和局部敏感，这不仅影响日常活动，还可能带来明显的痛苦。
3. 运动受限：疼痛和不适感会导致握持力和手部活动的力量与范围受限，严重时甚至可能干扰日常生活和学习。
1. 过度使用与重复运动：手臂和手部的过度使用，特别是在进行重复性运动时，如网球、羽毛球等，会显著增加肱骨外上髁区域的受力和损伤风险。
2. 不良姿势与技术错误：握持球拍时握力过紧或握持方式不正确，以及挥拍动作中的技术错误，都可能使手部和前臂承受不必要的压力和应力，进而引发损伤。
3. 肌肉力量与柔韧性不足：手臂周围肌肉群的力量不足或柔韧性较差，会增加肌腱在运动中的压力和牵拉张力，使其更容易受伤。
4. 生物力学与解剖结构异常：肱骨外上髁区域的形态异常或间距过宽，可能使肌腱在运动时更容易受损。此外，先天性因素或后天过度使用导致的结构变化也会增加发病风险。
5. 年龄与性别因素：年长者由于组织退行性变，可能更容易受到损伤。而男性在某些运动项目中的参与率较高，因此相对于女性更容易患上网球肘。
6. 其他因素：营养不良、缺乏休息和恢复、慢性疾病等也可能影响肌腱和肌肉组织的健康状况，使其更易受损和出现炎症。
对于网球肘的治疗，除了传统的休息、冰敷、压迫和抬高患肢等方法外，现代科技也提供了更多选择。例如，超声波治疗仪利用高频机械波震动，促进使用部位的血液循环和物质交换，加速细胞修复，从而有效缓解酸痛和消除炎症。
综上所述，网球肘的发生是多种因素综合作用的结果。深入理解这些原因，对于制定有效的预防措施和康复计划至关重要。在日常生活中，我们应注重保护手臂和前臂，避免过度使用和不良姿势，以降低网球肘的发病风险。
